Скачать epub «Обмани свой вес»

  • Название: Обмани свой вес
  • Автор: Римма Мойсенко
  • Издательство: АСТ
  • Год выпуска: 2015
  • Размеры файлов: 2.44 — 8.39 Мб

Описание:
«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу «Обмани свой вес» – проверено!» <emphasis>Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&amp;здоровье»</emphasis><empty-line xmlns:l=»http://www.w3.org/1999/xlink»/> <strong>Диск с видеокурсом прилагается только к печатному изданию книги.</strong>

Книга «Обмани свой вес» автора Римма Мойсенко доступна в следующих форматах: fb2, epub, mobi.

Читать онлайн книгу «Обмани свой вес»:

Открыть ридер в новой вкладке

Ссылки на скачивание книги «Обмани свой вес»:

Обмани свой вес.epub (8.39 Mb)
Обмани свой вес.mobi (4.42 Mb)
Обмани свой вес.fb2 (2.44 Mb)

Метки:

Скачать книгу «Обмани свой вес» бесплатно, Obmani-svoy-ves.mobi, Obmani-svoy-ves.fb2, скачать книги epub, читать книги онлайн. Скачать книгу «Обмани свой вес» для Kindle.

Глядишь, вам понравится...

ЛитРес